Ćwiczenia na plecy
Dobrze wyrzeźbione plecy to cel wielu osób zajmujących się kulturystyką i tych, którym po prostu zależy na zbudowaniu sportowej, smukłej sylwetki. Praca nad wzmocnieniem mięśni pleców jest również wskazana osobom, które zmagają się z problemami bólowymi tego odcinka ciała i seniorom, którym zależy na utrzymaniu dobrej kondycji. Czemu warto wykonywać ćwiczenia na plecy? Jakie ćwiczenia