Najlepsze ćwiczenia na triceps – dla początkujących i zaawansowanych
Ćwiczenia na triceps, mogą być wykonywane zarówno w domu, jak i na siłowni. Ćwiczenia na triceps bez sprzętu dostępnego w klubie fitness również mogą być skuteczne i dawać wymierne efekty. Niemniej jednak ktoś, kto chce iść o krok dalej w rzeźbieniu swojego ciała, prawdopodobnie nie wyobraża sobie ćwiczeń na triceps ze sztangą lub atlasem, które