Jaka kreatyna będzie dla mnie najlepsza?

Kreatyna

Kreatyna jest cząsteczką naturalnie wytwarzaną w organizmie człowieka. Występuje w znacznych ilościach w żywności – mięsie, jajkach i rybach. Kreatyna składa się z aminokwasów L-argininy, glicyny i L-metioniny i jest obecna w prawie wszystkich komórkach ciała. Ma tam określone działanie – stanowi pewny rodzaj zapasów energii, po które organizm sięga w chwilach intensywnego zmęczenia i

Pas wyszczuplający

Pas wyszczuplający

Jaki pas wyszczuplający wybrać? Czy naprawdę działa? Ogólne pojęcie pod którym kryje się „pas wyszczuplający”, większości osób kojarzyć się może z telezakupami i niepraktycznymi produktami za duże pieniądze. W rzeczywistości, dobry pas wyszczuplający może nie tylko poprawić postawę i wysmuklić sylwetkę, ale mieć realny wpływ na zdrowie. Jaki pas wyszczuplający będzie zatem najlepszy? Od czego

Rower stacjonarny

rower stacjonarny treningowy

Rower stacjonarny jest sprzętem do ćwiczeń z dość długą historią dostępności na rynku. Okazuje się, że mimo dostępu do najnowocześniejszych urządzeń do ćwiczeń,  rower stacjonarny cały czas cieszy się sporym zainteresowaniem i uznaniem. Rower stacjonarny do domu stanowi przystępną alternatywę dla siłowni i okazję do utrzymania kondycji i zrzucenia zbędnych kilogramów w domowym zaciszu. Ponieważ

Suplementy na stawy

Suplementy na stawy

Jaki suplement na stawy wybrać? – Czytamy skład najlepszych Wiele osób zmaga się z bólem stawów. U jednych może on mieć charakter przewlekły, inni zmagają się z bólem występującym dopiero po większym wysiłku. W pierwszym przypadku, bardzo możliwe, że ma się do czynienia z zapaleniem stawów lub artretyzmem. W takiej sytuacji konieczna jest konsultacja lekarska

Platforma wibracyjna

Platforma wibracyjna

Czy warto włączyć działanie platformy wibracyjnej do swojego treningu – jaką platformę wibracyjną wybrać? Niezależnie od sposobu wykonywania dotychczasowych treningów oraz ogólnego poziomu sprawności, włączenie treningu wibracyjnego ciała w swoją rutynę ćwiczeń, może przynieść oszałamiające efekty. Zacznijmy od tego, że platforma wibracyjna nie tylko przełamuje schemat planu treningowego, ale wpływa również na poprawę wielu niezwykle